13 brotlose Frühstücksideen mit BE-Vorschlägen (veggie)

Moin! Mein Frühstück muss mich lange satt machen, nicht belasten, Energie liefern und abwechslungsreich sein. Hin und wieder muss es auch transportiert werden. Seit längerem esse ich meistens Porridge, manchmal mit selbstgemachten Granola, zum Frühstück. Irgendwann war mir das doch zu langweilig und ich hab erneut nach PIMP MY FRÜHSTÜCK Ideen gesucht. Die hier gezeigten … 13 brotlose Frühstücksideen mit BE-Vorschlägen (veggie) weiterlesen

Gute Vorsätze, abnehmen, WOHLFÜHLEN – geht das mit Diabetes?

Ein neues Jahr steht vor der Tür und mit ihm viele Vorsätze. Oft geht es um Ernährung, Sport und Abnehmen: Detlef D! Soost will uns sexy machen, alle sprechen von Detox oder Entschlackung, die Fitnessstudios sind mehr als voll...Im Bekanntenkreis höre oder lese ich immer wieder "Ich will abnehmen, aber ich weiß nicht wie." In … Gute Vorsätze, abnehmen, WOHLFÜHLEN – geht das mit Diabetes? weiterlesen